Confira abaixo os 5 melhoreschás para para combater o colesterol alto.
Chá de alcachofra:
A alcachofra é rica em cinarina, uma substância que estimula a produção de bile e melhora a digestão, eliminando toxinas e reduzindo o acúmulo de gordura no fígado. Além disso, a alcachofra é rica em antioxidantes e anti-inflamatórios, e a dose ideal desse chá é de duas a três xícaras por dia.
Chá de cardo-mariano:
O chá de cardo-mariano tem propriedades diuréticas, digestivas e hepato-protetoras. Assim como o chá de alcachofra, ele estimula a produção de bile e é rico em flavonoides, ácidos fenólicos e terpenos que podem ajudar no tratamento de várias doenças. O chá de cardo-mariano reduz a inflamação do fígado, e a dose adequada é de duas a três xícaras por dia.
Chá de hibisco:
O chá de hibisco é rico em ácidos orgânicos e antioxidantes, e é muito bom para a pressão alta, reduzindo o colesterol e os triglicerídeos. Além disso, o chá de hibisco combate a inflamação e reduz o acúmulo de gordura no fígado. A dose ideal é de duas a três xícaras por dia, mas é melhor tomar em horários mais cedo para não prejudicar o sono, já que é um chá estimulante.
Chá de cúrcuma:
A cúrcuma é rica em curcumina, um dos principais anti-inflamatórios naturais e antioxidantes. O chá de cúrcuma reduz o acúmulo de gordura no fígado, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e melhora a função hepática. A dose adequada é de uma a duas xícaras por dia.
Chá de gengibre:
O chá de gengibre é uma bebida desintoxicante e anti-inflamatória, que ajuda a reduzir o acúmulo de gordura no fígado. Além disso, o gengibre também ajuda a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes. A dose adequada é de duas a três xícaras por dia.
É importante lembrar que, além de consumir esses chás, é necessário adotar um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares, para prevenir e tratar a esteatose hepática
veja nosso grupo do whatsapp e fique com mais receitas diarias