Você sabia que as suas unhas podem revelar muito sobre a sua saúde e o seu estilo de vida? As unhas são formadas por uma proteína chamada queratina, que também está presente nos cabelos e na pele.
As unhas crescem cerca de 3 milímetros por mês, mas esse ritmo pode variar de acordo com fatores como idade, alimentação, hormônios, clima e hábitos.
As unhas podem ficar fracas, quebradiças, amareladas ou manchadas por diversas razões, como deficiências nutricionais, infecções, traumas, uso de produtos químicos, exposição ao sol ou ao frio, estresse ou roer as unhas.
O que são unhas fortes e saudáveis e por que elas são importantes?
Unhas fortes e saudáveis são aquelas que têm uma aparência lisa, uniforme, brilhante e sem irregularidades. Elas são flexíveis, mas não se quebram ou lascam facilmente.
Elas também têm uma cor rosada e uma cutícula bem definida. Unhas fortes e saudáveis são importantes não só por uma questão estética, mas também por uma questão de saúde.
Elas protegem as pontas dos dedos de lesões e infecções, facilitam a manipulação de objetos e indicam o estado geral do organismo. Unhas fracas e doentes podem ser sinais de problemas como anemia, hipotireoidismo, diabetes, psoríase ou fungos.
Como fazer 5 receitas caseiras para fortalecer e hidratar as unhas
Para fazer as receitas caseiras para fortalecer e hidratar as unhas, você vai precisar de alguns ingredientes simples, que podem ser encontrados na sua cozinha ou na sua farmácia. Veja a seguir como fazer 5 receitas diferentes:
Receita 1 para ter unhas fortes e saudáveis: Azeite de oliva
- Em um recipiente pequeno, aqueça uma colher (sopa) de azeite de oliva no micro-ondas por cerca de 10 segundos.
- Mergulhe as pontas dos dedos no azeite quente por 15 minutos.
- Massageie as unhas e as cutículas com o azeite restante.
- Repita o processo todos os dias antes de dormir.
O azeite de oliva é um óleo vegetal rico em ácidos graxos essenciais, vitaminas A, D, E e K e antioxidantes. Ele ajuda a nutrir, hidratar e fortalecer as unhas, além de prevenir o ressecamento e a descamação.
Receita 2 para ter unhas fortes e saudáveis: Alho
- Descasque e pique um dente de alho.
- Coloque o alho picado em um vidro pequeno com tampa.
- Adicione meia xícara (chá) de água filtrada.
- Feche o vidro e deixe descansar por uma semana em um local escuro.
- Aplique o líquido nas unhas com um algodão duas vezes ao dia.
O alho é um alimento medicinal com propriedades antibacterianas, antifúngicas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Ele ajuda a combater infecções nas unhas, estimular o crescimento e endurecer a queratina.
Receita 3 para ter unhas fortes e saudáveis: Limão
- Esprema o suco de meio limão em um recipiente pequeno.
- Adicione duas colheres (sopa) de açúcar cristal.
- Misture bem até formar uma pasta.
- Aplique a pasta nas unhas com movimentos circulares por 10 minutos.
- Enxágue com água morna e seque bem as mãos.
- Repita o processo uma vez por semana.
O limão é uma fruta cítrica rica em vitamina C, ácido cítrico e antioxidantes. Ele ajuda a clarear as unhas, remover as manchas, fortalecer a queratina e prevenir infecções. O açúcar cristal é um esfoliante natural que remove as células mortas e estimula a circulação sanguínea.
Receita 4 para ter unhas fortes e saudáveis: Leite
- Em um recipiente pequeno, coloque meia xícara (chá) de leite integral.
- Adicione uma colher (sopa) de mel.
- Misture bem até dissolver o mel.
- Mergulhe as pontas dos dedos no leite com mel por 20 minutos.
- Enxágue com água morna e seque bem as mãos.
- Repita o processo duas vezes por semana.
O leite é um alimento rico em cálcio, proteínas, vitaminas A, B e D e minerais. Ele ajuda a fortalecer, hidratar e clarear as unhas, além de prevenir a fragilidade e a quebra. O mel é um ingrediente natural com propriedades hidratantes, cicatrizantes, antibacterianas e antioxidantes. Ele ajuda a nutrir, suavizar e proteger as unhas de infecções e inflamações.
Receita 5 para ter unhas fortes e saudáveis: Gelatina
- Em um recipiente pequeno, dissolva uma colher (sopa) de gelatina sem sabor em meia xícara (chá) de água quente.
- Adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda ou de sua preferência.
- Misture bem até formar uma solução homogênea.
- Deixe esfriar até ficar morna.
- Mergulhe as pontas dos dedos na gelatina por 10 minutos.
- Enxágue com água fria e seque bem as mãos.
- Repita o processo uma vez por semana.
A gelatina é um produto derivado do colágeno, uma proteína que compõe a estrutura das unhas, dos cabelos e da pele. Ela ajuda a fortalecer, hidratar e dar brilho às unhas, além de prevenir a descamação e a ruptura. O óleo essencial de lavanda é um óleo aromático com propriedades relaxantes, calmantes, antissépticas e anti-inflamatórias. Ele ajuda a aliviar o estresse, a ansiedade e a irritação nas unhas e nas cutículas.
Quais são os benefícios de ter unhas fortes e saudáveis?
Ter unhas fortes e saudáveis pode trazer vários benefícios para a sua saúde e bem-estar. Veja alguns deles
- Você melhora a sua autoestima, pois se sente mais bonita e confiante com as suas unhas bem cuidadas.
- Você previne doenças nas unhas, como fungos, bactérias, inflamações ou infecções.
- Você facilita a sua rotina diária, pois não precisa se preocupar com as unhas quebrando ou lascando a todo momento.
- Você economiza dinheiro, pois não precisa gastar com produtos caros ou tratamentos profissionais para cuidar das suas unhas.
- Você se diverte, pois pode pintar as suas unhas com cores diferentes ou fazer desenhos criativos.
Dúvidas comuns sobre unhas fortes e saudáveis
Você ainda tem alguma dúvida sobre unhas fortes e saudáveis? Então confira as respostas para algumas perguntas frequentes sobre este assunto:
Como cortar as unhas corretamente?
Para cortar as unhas corretamente, você deve usar um cortador ou uma tesoura específicos para as unhas, que estejam limpos e afiados. Você deve cortar as unhas em linha reta ou levemente arredondada nas laterais, sem deixar pontas ou cantos. Você deve evitar cortar as unhas muito curtas ou muito longas, pois isso pode causar dor, inflamação ou encravamento. Você deve lixar as unhas suavemente para eliminar as irregularidades e dar o formato desejado.
Como tirar ou empurrar as cutículas?
Para tirar ou empurrar as cutículas, você deve amolecê-las, você deve mergulhar as mãos em água morna por alguns minutos ou aplicar um creme hidratante nas unhas. Em seguida, você deve usar uma espátula ou um palito de madeira para empurrar as cutículas delicadamente para a base das unhas, sem rasgar ou machucar a pele. Se você preferir tirar as cutículas, você deve usar um alicate específico para as unhas, que esteja limpo e desinfetado.
Você deve cortar apenas o excesso de pele, sem invadir a área da matriz ungueal, que é a parte responsável pelo crescimento das unhas. Você deve evitar tirar ou empurrar as cutículas com frequência, pois elas têm a função de proteger as unhas de agentes externos.
Como pintar as unhas sem borrar?
Para pintar as unhas sem borrar, você deve seguir alguns passos simples:
- Antes de pintar, limpe bem as unhas com um removedor de esmalte, para eliminar os resíduos de produtos anteriores ou de oleosidade.
- Aplique uma camada fina de base incolor nas unhas, para protegê-las e facilitar a aderência do esmalte.
- Escolha um esmalte de boa qualidade, que tenha uma consistência cremosa e uma cor uniforme.
- Agite bem o frasco do esmalte antes de usar, para evitar bolhas ou grumos.
- Aplique uma camada fina e uniforme de esmalte nas unhas, começando pelo centro e depois pelas laterais. Evite passar o pincel várias vezes no mesmo lugar, para não criar camadas grossas ou manchas.
- Espere o esmalte secar completamente antes de aplicar outra camada, se necessário. Você pode usar um secador de cabelo em temperatura fria ou um spray secante para acelerar o processo.
- Limpe os borrões com um palito de madeira envolvido em algodão embebido em removedor de esmalte. Faça movimentos suaves e precisos, sem encostar na unha pintada.
- Aplique uma camada fina de extra brilho nas unhas, para dar mais durabilidade e brilho ao esmalte.
- Evite mexer nas mãos ou tocar em objetos até que o esmalte esteja totalmente seco.
Conclusão
Neste artigo, você aprendeu o que são unhas fortes e saudáveis, como fazer 5 receitas caseiras para ter unhas fortes e saudáveis e quais são os benefícios de ter unhas bonitas e saudáveis.
Você viu que as unhas são partes importantes do seu corpo, que refletem a sua saúde e o seu estilo de vida. Você também viu que as unhas podem ficar fracas e doentes por diversos motivos, mas que existem soluções simples e naturais para cuidar delas. Além disso, você tirou algumas dúvidas comuns sobre como cortar, tirar ou empurrar as cutículas e como pintar as unhas sem borrar.
Esperamos que você tenha gostado deste artigo e que tenha ficado com vontade de experimentar as nossas receitas . Se você gostou, compartilhe este artigo com os seus amigos e familiares nas redes sociais. Se você tem alguma sugestão, crítica ou elogio, deixe um comentário abaixo. Nós adoramos ouvir a sua opinião.
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