O melão é uma fruta deliciosa, refrescante e nutritiva, mas você sabia que as suas sementes também podem ser aproveitadas? As sementes de melão são ricas em proteínas, fibras, gorduras boas, vitaminas e minerais, e podem trazer vários benefícios para a sua saúde. Neste artigo, vamos mostrar 7 benefícios da semente de melão e 3 receitas deliciosas para você incluir esse alimento na sua dieta.
1. Melhora a saúde intestinal
As sementes contêm cerca de 30% de fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenir a constipação e eliminar toxinas do organismo. Além disso, as sementes de melão têm propriedades antiparasitárias, que podem combater vermes e outros micro-organismos nocivos que podem se alojar no intestino.
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