Receitas Saudáveis de Café da Manhã: Você sabia que o café da manhã é a refeição mais importante do dia? Ele fornece os nutrientes e a energia que o seu corpo precisa para funcionar bem durante todo o dia. Além disso, um bom café da manhã ajuda a controlar o apetite, a evitar os excessos nas outras refeições e a manter o peso saudável.
Mas nem sempre é fácil escolher receitas saudáveis de café da manhã que sejam fáceis de preparar, gostosas de comer e que variem o cardápio. Muitas vezes, acabamos optando por alimentos industrializados, como pães, bolos, biscoitos ou cereais açucarados, que são pobres em nutrientes e ricos em calorias, gorduras e açúcares.
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