Segundo a Academia Brasileira de Dermatologia, 4 em cada 10 pessoas no Brasil sofrem de colesterol alto, e a associação alerta contra o incentivo ao combate a esse fator de risco.
Afetando crianças, adultos e idosos, essa condição faz com que o excesso de gordura se acumule nas artérias, interrompendo a função saudável do corpo. Os hábitos alimentares são extremamente importantes no estabelecimento de níveis ótimos de substâncias orgânicas indesejáveis.
As consequências de suas manifestações não são nada agradáveis, a começar pelo aumento da chance de doenças cardiovasculares levando a derrames e infartos.
Portanto, sem os devidos cuidados, a circulação sanguínea tende a ficar comprometida a longo prazo, impedindo as atividades básicas do dia a dia. Portanto, aqueles que ainda têm a condição devem tomar medidas imediatas para prevenir esta doença.
O que potencializa o colesterol ruim e como se prevenir da melhor forma?
Além da má alimentação, outros fatores diretamente ligados ao colesterol são diabetes, idade, excesso de peso, sedentarismo e predisposição genética.
Felizmente, existem algumas receitas funcionais que podem ajudar quem deseja prevenir ou controlar seus efeitos no metabolismo. Sucos e chás contêm antioxidantes naturais que auxiliam na digestão, absorvem vitaminas e quebram as partículas de gordura ruim.
Bebida detox para controlar o colesterol
Você vai precisar de:
- ½ Limão espremido;
- 1 Pepino;
- 2 Talos de aipo;
- 1 Xícara de coentro;
- 2 Xícaras de couve;
- 2 Maçãs verdes;
- 200ml de água.
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Melhor servido imediatamente ou na geladeira por até 6 horas.