Infelizmente, nunca pensei em misturar maçã e folhas de louro antes. No entanto, depois de descobrir os benefícios da maçã e da folha de louro, descobri que essa mistura é um chá poderoso. O chá pode reduzir o colesterol, aumentar a imunidade e tratar o diabetes.
Dito isto, seu efeito no corpo é incrível, beber chá todos os dias pode detonar o colesterol ruim, baixar o açúcar no sangue, melhorando assim a qualidade de vida dos pacientes diabéticos e, finalmente, as maçãs ricas em antioxidantes podem aumentar rapidamente a imunidade. Então, se você não conhecia esse chá até hoje, fique aqui e anote todos os detalhes para ver porque essa mistura também faz bem para a sua saúde.
No entanto, poucas pessoas conhecem os incríveis benefícios das maçãs e das folhas de louro. Ou seja, por exemplo, as maçãs são ricas em vitaminas C, B1, B2, E, bem como niacina, ferro e fósforo. Sua casca é rica em pectina, que ajuda a diminuir o colesterol no sangue.
Além disso, é rico em valor nutricional e baixo em calorias, tornando-o um ótimo alimento para quem não quer ganhar peso. Além disso, as maçãs ajudam a circulação sanguínea e previnem doenças cardíacas.
Além disso, é um excelente regulador intestinal porque é rico em fibras, o que também é bom para o sistema digestivo e ajuda na digestão. Independentemente disso, além de seus muitos benefícios para a saúde, essa fruta é deliciosa e também pode controlar o apetite.
Chá reduz o colesterol e aumenta a imunidade
Dito isto, a partir desta mistura, todos que bebem este chá podem colher dez valiosos benefícios para a saúde. Por exemplo, pode melhorar a visão. As propriedades encontradas nas maçãs e no louro protegem contra a degeneração macular, bem como o envelhecimento prematuro da visão.
Para aproveitar esses benefícios, basta tomar suco de maçã com folha de louro duas vezes por semana, uma vez de manhã e outra antes de dormir.
Também reduz a inflamação e a dor nas articulações. Isso porque as folhas de louro contêm eugenol, uma substância que possui propriedades anti-inflamatórias. Portanto, o consumo regular deste chá pode ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo, principalmente nas articulações e nas costas.
Também é usado para regular a circulação sanguínea, dores de cabeça e enxaquecas. Em alguns casos de enxaqueca, as pessoas que bebem chá quente experimentam alívio imediato. O chá também estimula o sistema imunológico e combate doenças respiratórias. Isso porque as maçãs são ricas em quercetina, um antioxidante que possui propriedades anti-inflamatórias.
O eugenol nas folhas de louro também atua como antioxidante. Além disso, o chá é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer e protege o corpo de doenças como gripes e resfriados. E graças às suas propriedades antibacterianas, permite que você se livre do catarro do peito com facilidade.
Outros benefícios
Reduz o colesterol LDL ruim. Dito isto, as maçãs contêm um tipo de fibra solúvel chamada pectina, que é encontrada na casca da fruta. No entanto, para colher seus benefícios, você não deve descascar maçãs ou os benefícios da pectina serão removidos.
Além disso, as folhas de louro aumentam o bom colesterol HDL e diminuem o colesterol ruim LDL. Também combate a pressão alta e promove a saúde do coração. Isso porque as folhas de louro têm zero colesterol e são ricas em compostos como rutina, salicilatos, ácido cafeico e fitonutrientes.
Essas substâncias contribuem para o funcionamento normal do coração e previnem o desenvolvimento de doenças cardíacas. Beber chá de louro de maçã também pode reduzir a ansiedade, o estresse e a pressão arterial.
Além disso, ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que é bom para controlar o diabetes. Também previne doenças cardiovasculares e melhora a saúde do coração.
Isso se deve a todas as propriedades antioxidantes das maçãs. Como a fruta é rica em quercetina, ainda é muito benéfica para o cérebro. Tanto as maçãs quanto as folhas de louro podem prevenir a formação de pedras nos rins. Isso porque as propriedades de ambos, principalmente da folha de louro, podem eliminar o acúmulo de gordura corporal.
Por fim, saiba que as maçãs são ricas em antioxidantes, que protegem os pulmões dos danos oxidativos e, portanto, são uma boa aliada no combate à asma e outras doenças respiratórias.
Independentemente disso, o chá não apenas reduz o colesterol, aumenta a imunidade e trata o diabetes, mas também previne o envelhecimento e melhora a qualidade de vida.
Chá reduz o colesterol, aumenta a imunidade e trata a diabetes
Ingredientes:
2 folhas de louro;
1 maçã picada com casca;
700 ml de água;
Preparo:
Primeiro, lave as maçãs porque vamos trabalhar com a casca. Recomenda-se mergulhar em água e bicarbonato de sódio por cerca de quinze minutos.
Depois disso, lave e corte em pedaços pequenos. Em seguida, em uma panela pequena, coloque as maçãs picadas, adicione água para ferver e, quando finalmente ferver, adicione duas folhas de louro e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos para a infusão. Depois, coe os alimentos quentes ou frios e tempere com mel, se necessário.
Se você achar que o sabor da folha de louro está muito forte, adicione um pouco mais de água ou apenas adicione 1 folha de louro da próxima vez.
Para aqueles sem problemas de pressão alta, você pode adicionar paus de canela para um sabor melhor.