Benefícios da Semente de Mamão: Você sabia que a semente de mamão é comestível e tem propriedades medicinais? Muitas pessoas jogam fora as sementes dessa fruta, sem saber que elas podem trazer diversos benefícios para a saúde.
Neste artigo, você vai aprender o que são as sementes de mamão, como consumi-las, quais são os seus benefícios e como usá-las para tratar alguns problemas de saúde. Ficou interessado? Então continue lendo!
que são as Sementes de Mamão?
As sementes de mamão são as pequenas bolinhas pretas que ficam dentro do mamão, uma fruta tropical originária da América Central e muito cultivada no Brasil. As sementes de mamão têm um sabor amargo e picante, que lembra a mostarda ou o rabanete. Elas são ricas em nutrientes, como fibras, proteínas, gorduras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, elas contêm compostos bioativos, como alcaloides, flavonoides e benzil isotiocianato, que têm ação anti-inflamatória, antibacteriana, antiviral, antiparasitária e anticancerígena.
Como Consumir as Sementes de Mamão?
As sementes de mamão podem ser consumidas de várias formas, dependendo do seu objetivo e da sua preferência. Você pode:
- Mastigar as sementes frescas junto com a polpa do mamão ou separadamente. Recomenda-se consumir de 5 a 10 sementes por dia, no máximo.
- Secar as sementes ao sol ou no forno e triturá-las no liquidificador ou no pilão. Você pode usar o pó das sementes como tempero para saladas, sopas, molhos ou carnes. Você também pode misturar o pó com mel ou água e tomar como um remédio natural.
- Fazer um chá com as sementes secas ou frescas. Basta ferver uma colher (sopa) de sementes em uma xícara (chá) de água por cerca de 10 minutos. Coe e beba em seguida.
- Fazer uma pasta com as sementes frescas ou secas e um pouco de água. Você pode aplicar a pasta na pele para tratar infecções, inflamações ou feridas.
Quais são os Benefícios da Semente de Mamão?
As sementes de mamão têm vários benefícios para a saúde, tanto interna quanto externamente. Entre eles, podemos destacar:
- Melhoram a digestão: As sementes de mamão contêm enzimas digestivas, como a papaína e a quimopapaína, que facilitam a quebra das proteínas e dos carboidratos no estômago e no intestino. Além disso, elas estimulam a produção de bile e suco gástrico, que melhoram a absorção dos nutrientes e previnem a azia, a gastrite e a úlcera.
- Combatem os parasitas intestinais: As sementes de mamão têm propriedades antiparasitárias, que eliminam os vermes e as bactérias nocivas que podem causar diarreia, cólica, anemia e desnutrição. Elas também fortalecem a flora intestinal, que protege o organismo contra infecções.
- Protegem o fígado: As sementes de mamão têm propriedades hepatoprotetoras, que ajudam a regenerar as células do fígado e a prevenir ou tratar doenças hepáticas, como cirrose, hepatite e esteatose. Elas também auxiliam na eliminação das toxinas do corpo e na desintoxicação do organismo.
- Previnem o câncer: As sementes de mamão contêm compostos anticancerígenos, como o benzil isotiocianato, que inibem o crescimento e a proliferação das células tumorais e induzem a apoptose (morte celular programada). Elas também combatem os radicais livres, que são moléculas instáveis que causam dano celular e mutações genéticas.
- Reduzem a pressão arterial: As sementes de mamão têm propriedades hipotensoras, que reduzem a pressão arterial e previnem doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Elas também melhoram a circulação sanguínea e previnem a formação de coágulos.
- Controlam o colesterol: As sementes de mamão têm propriedades hipocolesterolêmicas, que reduzem os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentam os níveis de colesterol bom (HDL), equilibrando os lipídios no sangue e prevenindo o acúmulo de placas nas artérias.
- Ajudam na perda de peso: As sementes de mamão têm propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo e aumentam o gasto calórico. Elas também têm propriedades saciantes, que reduzem o apetite e a vontade de comer doces. Além disso, elas melhoram a digestão e a eliminação das fezes, evitando a prisão de ventre e o inchaço abdominal.
- Tratam problemas de pele: As sementes de mamão têm propriedades cicatrizantes, anti-inflamatórias e antibacterianas, que tratam problemas de pele, como acne, eczema, psoríase, dermatite, furúnculo e micose. Elas também hidratam, clareiam e rejuvenescem a pele, prevenindo rugas, manchas e sinais de envelhecimento.
Dúvidas Comuns sobre os Benefícios da Semente de Mamão
Você ainda tem alguma dúvida sobre as sementes de mamão? Veja algumas perguntas e respostas que podem te ajudar
- As sementes de mamão têm contraindicações ou efeitos colaterais?
As sementes de mamão são consideradas seguras para a maioria das pessoas, mas devem ser consumidas com moderação e orientação médica. Elas podem causar alergia, irritação gástrica ou diarreia em algumas pessoas. Elas também são contraindicadas para gestantes, lactantes, crianças menores de 6 anos e pessoas com problemas renais ou hepáticos graves. - As sementes de mamão podem ser usadas para abortar?
Não há evidências científicas que comprovem que as sementes de mamão possam induzir um aborto. No entanto, elas podem causar contrações uterinas e sangramento vaginal em algumas mulheres grávidas, o que pode colocar em risco a saúde da mãe e do bebê. Por isso, elas devem ser evitadas durante a gestação. - As sementes de mamão podem ser usadas como contraceptivo?
Não há evidências científicas que comprovem que as sementes de mamão possam funcionar como um contraceptivo natural. No entanto, alguns estudos sugerem que elas podem reduzir a fertilidade masculina temporariamente, ao interferir na produção e na qualidade dos espermatozoides. Por isso, elas devem ser usadas com cautela por homens que desejam ter filhos.
Conclusão
Neste artigo, você aprendeu como fazer uma empadinha de camarão de liquidificador deliciosa, uma receita simples e rápida que vai facilitar o seu dia a dia. Você também descobriu quais são os benefícios do camarão para a saúde e como variar o recheio da sua empadinha. Agora é só colocar a mão na massa e se deliciar com essa receita.
Espero que você tenha gostado deste artigo e que ele tenha sido útil para você. Se você tiver alguma sugestão, dúvida ou opinião, deixe um comentário abaixo. Eu ficarei feliz em saber o que você achou. Até a próxima!