Yoga: conheça mais e saiba os benefícios
“Yoga”, em sânscrito, significa “união”. A prática é descrita em textos milenares como a junção das áreas espiritual, física e mental. Os registros indicam que ela surgiu há mais de…
Receitas e muito mais
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Uma coisa é fato: desde a infância, se exercitar é algo fundamental — principalmente em atividades recreativas, como natação, corrida, tênis, futebol, vôlei e lutas marciais. No entanto, nem todas…
Poucas coisas são melhores do que alongar o corpo logo pela manhã – é como se seu corpo soubesse que precisa de um bom alongamento para trabalhar com mais conforto…
Se você não abre mão dos treinos ou de uma alimentação equilibrada para manter a saúde em dia, o seu sono também deve ser uma de suas prioridades. Afinal, negligenciar…
Introdução Os Pés de Galinha são um prato que transcende o convencional e oferece uma experiência culinária única. Com sua textura gelatinosa e sabor rico, essas pequenas iguarias têm conquistado…
Introdução Sequilhos são pequenos biscoitos que conquistam paladares há séculos. A combinação perfeita de textura crocante por fora e maciez que derrete na boca por dentro é o que torna…
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O bolinho de chuva de fubá é uma variação deliciosa de um clássico da culinária brasileira. Perfeito para um lanche da tarde, esse bolinho tem uma textura única e um…
Introdução A torta de Natal é uma tradição em muitas famílias, conhecida por seu sabor irresistível e sua capacidade de reunir todos ao redor da mesa. Nesta receita, compartilharemos todos…