Se você deseja reduzir a barriga e perder a cintura, talvez deva começar a beber água de coco. Seus atributos são múltiplos. Encontre-os abaixo!
Você vai perder peso mais rápido e mais facilmente
Graças à água de coco, você pode perder peso mais rápido e mais fácil. Se você deseja perder peso ou manter seu peso estável, uma boa opção é usar água de coco em vez de refrigerantes e açúcar.
Esta é uma bebida natural de baixa caloria que fará você se sentir mais cheio por mais tempo. Tente beber um copo de água de coco antes de cada refeição principal, para poder comer menos.
Hidrata o organismo
A água de coco pode ajudar a reter a umidade. É uma bebida que não apenas restaura energia, mas também mantém o equilíbrio ideal de água no corpo.
Portanto, é recomendável beber água de coco antes, durante e após o exercício.
Impede que você tenha problemas digestivos
A água de coco é rica em fibras, por isso ajuda a prevenir a indigestão. Além disso, é muito adequado para o tratamento de diarréia infantil e outras doenças.
Estabiliza a pressão arterial
A água de coco pode estabilizar a pressão arterial, portanto, toma-la pode reduzir a pressão arterial sistólica em 71% e a pressão arterial diastólica em 29%.
Sua pele se tornará mais radiante e brilhante
Como uma importante fonte de antioxidantes, a água de coco pode eliminar toxinas, fornecendo nutrientes importantes.
Além de beber, você pode aplicar no rosto todos os dias. Isso ajudará a combater as impurezas e a tornar a pele mais saudável e bonita.
Reduz o estresse e as mudanças de humor
Você costuma estar estressada? A água de coco contém várias vitaminas, especialmente as do grupo B, que podem ajudar a reduzir o estresse e evitar mudanças de humor.
O magnésio é responsável por aumentar a produção de serotonina. Sem esse elemento, a depressão ocorrerá, portanto sua função é a chave.
A água de coco é boa para a ressaca
A água de coco também é boa para ressacas. É rica em nutrientes e pode ajudar seu corpo a restaurar a água necessária para suplementar as vitaminas perdidas.
A água de coco é composta por 95% de água pura e 5% de coco, por isso é uma bebida ideal para restaurar o equilíbrio de fluidos corporais.
Combate os sinais do envelhecimento
Este líquido é uma fonte natural de citocinas e hormônios vegetais, o que é muito benéfico para a nossa saúde.
Estes ajudam a combater a divisão celular e os sinais de envelhecimento.
Além disso, eles também ajudam a reduzir o risco de desenvolver doenças como câncer ou trombose.
Como fazer água de coco para diminuir a barriga
Se você está determinada a adicionar água de coco à sua dieta para reduzir seu estômago e deseja produzi-la, deixamos esta receita maravilhosa aqui para que você possa prepará-la.
Ingredientes
- 4 xícaras de água (1 litro)
- 2 xícaras de coco ralado (200 g)
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo (20 g)
O que você deve fazer?
Prepare cada um dos ingredientes separadamente.
- Adicione o coco ralado ao litro de água e deixe marinar durante meia hora.
- Coloque a mistura em uma garrafa e adicione as 2 colheres de sopa de açúcar mascavo.
- Agite o frasco para diluir bem o açúcar.
- Finalmente, coe a água de coco e coloque-a na garrafa de vidro final na qual você deseja servi-la. Armazene na geladeira.
Gostou de saber que a água de coco pode ser sua aliada para diminuir a barriga? Não deixe de aproveitar suas propriedades!