Carne de soja refogada para vegetarianos, é perfeita para aquele momento de reunião e família e amigos, não tem como perder né? vamos conferir e agradar a todos
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Aproveite essa receita e saboreie com seus amigos e familiares.
Você irá aplicar toda explicação da receita com bastante atenção e irá ter uma experiência maravilhosa e com muito sabor com cada receita que postamos no site. Vamos começar?
Carne de soja refogada. A princípio, mesmo que você não siga uma dieta vegana ou vegetariana, vale a pena provar pelo menos uma vez esta deliciosa receita de carne de soja para diferentes menus.
Além disso, da opção saudável, o preparo é simples e o resultado é delicioso. Existe um movimento em todo o mundo chamado “Segundas-feiras sem carne”. Dessa forma, que tal aderir ao movimento nesta semana, substituindo a carne tradicional pela carne de soja? Garanto que você não vai se arrepender. Veja em seguida:
Logo depois vamos temperar e refogar a soja, e está pronto, fácil né? Não perca mais tempo e confira todos os detalhes de como fazer essa coisinha maravilhosa e saudável abaixo.
Ingredientes da receita de Carne de Soja Refogada
- 500ml de água quente
- 2 xícaras de proteína de soja
- 1 cebola
- 1 tomate
- Sal, Pimenta do reino, Orégano e alho a gosto
- Azeite
- Cheiro verde
Modo de preparo
A princípio, em um bowl coloque 2 xícaras de soja e 500ml de água quente para hidratar a soja, reserve de 5 a 10 minutos.
Em seguida passe a soja na peneira, aperte para sair toda a água.
Carne de soja refogada aprenda como preparar e cozinhar para começar a semana mais leve 4
Dessa forma, retorne a soja para o bowl seco e cubra com água fria, passe novamente a soja pela peneira e aperte ela para sair todo o caldo e ela ficar bem sequinha.
Em uma panela coloque um pouco de azeite, alho a gosto, orégano a gosto, pimenta do reino a gosto.
Acrescente 1 cebola picada, 1 tomate picado e sal a gosto, refogue bem. Em seguida acrescente na panela a soja já hidratada, acerte o tempero da maneira que melhor lhe agrada, mexa bem e deixe refogar mais um pouco.
E esta pronta essa maravilhosa receita
Agradeço por esta conosco apreciando essa receita maravilhosa, não tenho palavras para agradecer sua presença, única coisa que posso ti dizer, gratidão ❤️