Este chá leva três ingredientes muito especiais não só para a saúde, como para a perda de peso. Estamos falando do limão, da canela e do gengibre.
RECEITA 1
5 maneiras de perder peso com limão e gengibre
Beba água morna com limão pela manhã
Muita gente já sabe que beber água morna com suco de limão pela manhã ajuda a desintoxicar seu corpo, queimar gordura e obter vitamina C e antioxidante.
Mas acredite: beber água morna com limão e gengibre é ainda melhor.
A bebida aumenta ligeiramente a temperatura do corpo, ativando o tipo certo de termogênese para iniciar o processo de queima de gordura. Este tônico também alivia a inflamação, as dores de estômago e reduz a constipação.
Suco de limão e pimenta-caiena
Esta mistura limpa o organismo, acelera o metabolismo e queima gordura.
Tome este suco por cerca de dez dias, três vezes ao dia: café da manhã, antes do almoço e antes do jantar.
Veja como fazer:
Esprema o suco de uma limão e adicione uma pitada de pó de pimenta-caiena.
Em seguida, complete com um copo de água e beba em seguida.
Chá de limão, hortelã e casca de laranja
- Além de muito fácil de fazer, este chá é gostoso e muito eficaz para a perda de peso.
- Misture o suco de meio limão e um pouco de casca de laranja (orgânica, de preferência) a uma xícara de água e coloque em uma chaleira.
- Adicione duas folhas de hortelã e ponha para ferver ferver.
- Depois que entrar em ebulição, desligue o fogo e deixe “apurar” por cerca de 20 minutos.
- Beba este chá duas vezes por dia.
Limonada de gengibre
Esta bebida clássica ajuda a queimar gordura, melhorar a digestão e evitar a retenção de líquidos e inflamação.
- Para isso, basta espremer dois limões e ferver o suco com um pouco de raiz de gengibre picada.
- Quando começar a ferver, reduza o fogo e acrescente um litro de água e dois pedaços de casca de limão.
- Guarde na geladeira para beber antes das refeições ao longo do dia.
Chá verde com gengibre
Este chá é rico em antioxidantes que evitam o acúmulo de gordura, reduzem o colesterol e melhoram a digestão.
Combinado com raiz de gengibre, é uma ótima maneira de cuidar da sua saúde e melhorar sua forma física.
RECEITA 2
Tome isto em jejum por 4 dias para eliminar a gordura da barriga e desinchar o corpo!
Veja como pode preparar a infusão de sálvia com folhas de louro:
INGREDIENTES
- 1 canela em pau
- 1 colher (sopa) cheia de folhas de sálvia
- 3 folhas de louro
- O suco de 1 limão puro
- 1 litro de água
MODO DE PREPARO
- Leve a água ao fogo e quando ferver, adicione a canela , a folha de louro e a sálvia.
- Feito isso, diminua o fogo e deixe ferver por mais cinco minutos.
- Depois é só deixar descansar um pouco e adicionar o suco de limão. Pronto!
- Coe e beba.
- Tome um copo em jejum e os outros ao longo do dia.
- Faça isso por quatro dias.
- E repita o tratamento a cada duas ou três semanas.
RECEITA 3
Chá de sene e cavalinha: regula o intestino e ajuda a emagrecer
Este chá ajuda no emagrecimento, elimina as toxinas do organismo, regula o intestino e reduz a retenção de líquido.
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 colher (sopa) de folhas de sene
- 1 colher (sopa) de cavalinha
Observação: as duas ervas estão disponíveis para venda em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e até mesmo em supermercados.
Modo de preparo e consumo:
- Coloque a água em uma panela e espere levantar fervura.
- Adicione o sene, a cavalinha e deixe ferver por mais alguns minutos.
- Espere chegar ao ponto de morno ou esfriar, coe e tome durante o dia, em um período de 12 horas.
- Tome este chá por sete dias, faça uma pausa de uma semana e retome o tratamento.
- Além disso, nunca consuma mais do que o indicado, ou seja, não dobre a receita –
- coloque apenas uma colher (sopa) de cada planta para um litro de água.
O sene, quando consumido por mais de sete dias, pode provocar irritabilidade no intestino, estômago e cólicas.
É bom ressaltar que, embora os chás sejam aliados para o emagrecimento, é necessário manter uma alimentação saudável, balanceada e praticar atividades físicas regularmente.
Além disso, beba água, no mínimo dois litros por dia, porém nunca durante as refeições.