Com essa dica de como conservar banana madura você poderá consumir bananas que ainda estão boas e não estão manchadas por um período de tempo muito maior! Uma dica extremamente simples de colocar em prática e que só usa itens que todo mundo costuma ter em casa, essa maneira de como conservar banana madura vai te surpreender por quanto tempo as bananas ficarão maduras!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Como conservar banana madura
Para te ensinar como conservar banana madura, vamos precisar apenas de itens que todo mundo costuma ter em casa. É claro que vamos precisar das pencas de banana da sua preferência e de papel toalha. Além disso, usaremos um pote com tampa. Colocar essa dica de conservar banana madura em prática é bem simples! Primeiro, separamos as bananas individualmente, cortando o cabo da penca. Forramos o pote com papel toalha, colocamos as bananas e cobrimos com mais papel toalha. Tampamos o pote e levamos à geladeira, conservando as bananas madura por bem mais tempo!
Ingredientes da dica de como conservar banana madura
- pencas de banana da sua preferência (o quanto baste)
- papel-toalha (o quanto baste)
Modo de preparo
- Separe as bananas individualmente, tirando-as do cabinho da penca, mas sem cortar a fruta.
- Forre um pote com papel-toalha e coloque as bananas por cima, podendo empilhar.
- Coloque papel-toalha por cima das bananas e tampe o pote, guardando na geladeira.
- Sempre que o papel-toalha ficar úmido, troque-o para que não dê bolor!
- Essa dica de como conservar banana madura irá conservar suas bananas por muito mais tempo!
Guarde bem essa dica de como conservar banana madura e tenha essa deliciosa fruta por muito mais tempo na sua casa, sem estragar!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
PublicidadeOutra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.