Receitas para emagrecer Olá pessoal, hoje vamos aprender a fazer uma bebida muito boa para quem está querendo emagrecer e que também é muito benéfica para a saúde: o chá de gengibre com limão. Vamos lá!
INGREDIENTES:
- 400g de gengibre
- Cerca de 500ml de água
- Suco de limão
- Adoçante (opcional)
MODO DE PREPARO:
- Lave bem o gengibre e corte-o em rodelas.
- Coloque as rodelas de gengibre em uma panela com cerca de 500ml de água e deixe de molho por cerca de 30 minutos.
- Após os 30 minutos, leve a panela ao fogo baixo e deixe ferver por mais 30 minutos.
- Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco antes de adicionar o suco de limão e o adoçante (se quiser).
- Misture tudo e coloque a bebida na geladeira para ficar geladinha.
- Sirva bem gelado e aproveite!
Confira abaixo mais duas receitas para emagrecer
BEBIDA PARA DESINCHAR, DESINFLAMAR E EMAGRECER – FÁCIL E BARATA
Receita de bebida refrescante e saudável, ótima para ajudar na perda de peso, diminuir a inflamação no corpo e ajudar no controle do açúcar no sangue.
Esta bebida é deliciosa e fácil de preparar, além de ser muito barata e rápida de fazer. Se você gosta de receitas saudáveis, rápidas e fáceis, continue lendo este artigo para aprender como preparar esta bebida fantástica.
INGREDIENTES:
- Cúrcuma em raiz (ou em pó)
- Gengibre em raiz
- Limão com casca
- Pepino com casca
- Hortelã fresca
- Água filtrada
MODO DE PREPARO:
- Comece fazendo uma infusão de cúrcuma e gengibre. Descasque e fatie cerca de 5 cm de cúrcuma e 5 cm de gengibre e adicione em uma panela com cerca de 500ml de água. Leve ao fogo e deixe ferver por 15 minutos. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
- Coe a infusão de cúrcuma e gengibre em um coador de papel para retirar todos os resíduos sólidos e transfira para um recipiente.
- Adicione 1 litro de água filtrada no recipiente com a infusão de cúrcuma e gengibre.
- Adicione 1 limão cortado em rodelas com casca e 1 pepino cortado em rodelas com casca. Mexa bem.
- Adicione algumas folhas de hortelã fresca para dar sabor e aroma. Mexa novamente.
- Leve a bebida à geladeira por algumas horas para ficar bem geladinha e refrescante.
- Sirva em um copo com gelo e aproveite.
ÁGUA DETOX PARA DESINCHAR – LIMPA ORGANISMO E AUMENTA IMUNIDADE – RECEITAS PARA EMAGRECER
Lembre-se de que esta receita é apenas uma sugestão e é importante consultar um nutricionista para adaptá-la às suas necessidades alimentares.
É recomendado substituir os ingredientes diariamente para variar os nutrientes. Mantenha a mistura na geladeira e consuma dentro de um dia.
INGREDIENTES:
- Água
- Gelo
- 1 pepino
- Limão cortado em rodelas
- Manjericão
- Hortelã
- Gengibre cortado em rodelas
MODO DE PREPARO:
- Coloque gelo no fundo de uma jarra.
- Corte o pepino em rodelas e coloque junto com o gelo na jarra.
- Adicione as rodelas de limão com casca.
- Adicione um punhado de manjericão e hortelã na jarra.
- Torça as folhas de manjericão e hortelã para liberar mais aroma e sabor.
- Adicione as rodelas de gengibre.
- Complete a jarra com água suficiente para enchê-la.
- Deixe a mistura descansar por cinco minutos para absorver todos os sabores e nutrientes.
- Consuma ao longo do dia.