MODO DE PREPARO
- Retire a polpa do maracujá e adicione ao liquidificador. Em seguida, acrescente o iogurte desnatado e o adoçante. Bata bem!
- Adicione a chia e os cubos de gelo à mistura. Beba imediatamente.
Confira abaixo mais duas receitas para emagrecer
SUCO DE BERINJELA COM LIMÃO PARA EMAGRECER
Hoje trago para vocês uma receita muito popular e deliciosa de suco de berinjela com limão. Eu também estava cético de que era realmente bom no começo, mas quando experimentei fiquei maravilhado e realmente recomendo a todos.
A berinjela é uma grande aliada na perda de peso, combate a gordura da barriga, e a casca e a água da berinjela contêm vitaminas e fibras.
Assim como o suco verde, recomenda-se o jejum 30 minutos antes do café da manhã, mas você pode tomar ao longo do dia se preferir.
INGREDIENTES
- ½ berinjela
- 1 limão, siciliano ou tahiti, espremer o sumo
- 1 pedaço de gengibre fresco
- 1 colher (chá) de xarope de agave, orgânico, ou mel
- 250 ml água, mineral
MODO DE PREPARO
- Corte a berinjela no meio no sentido longitudinal, assim você pode reaproveitar a outra metade para fazer outro suco ou fazer uma berinjela recheada.
- Deixe de molho com 250 ml de água por pelo 15 minutos, ou pode ser até durante a noite para usar pela manhã, para a berinjela liberar suas propriedades benefícas na água.
- Depois coloque a berinjela com a mesma água no liquidificador.
- Adicione o limão e o gengibre e bata tudo.
- Sirva em seguida em um copo.
SHOT PARA EMAGRECER
O shot nada mais é do que uma dose concentrada de algo, neste caso uma bebida saudável, 50ml de vitaminas e antioxidantes concentrados, perfeito para tomar com o estômago vazio.
Hoje, vamos compartilhar como fazer shot matinal para emagrecer! Você já desejou poder acordar e estimular seu corpo a queimar um pouco de gordura? Existem vários ingredientes que fornecem o poder de ajudá-lo a perder peso.
Mas um detalhe importante, o shot de emagrecimento não é um suco, então sabendo que vai ficar só entre 50ml e 100ml, sabe aquele copinho de cachaça ou cafezinho? Isso é tudo!
Uma receita simples, fácil e energizante usando limão, açafrão, própolis e um pouco de água. Combinação de ingredientes que aceleram o metabolismo e ativam o sistema circulatório, previnem o envelhecimento e melhoram o condicionamento físico.
INGREDIENTES
50 ml de água
1/2 suco de limão
1 colher de (café) de cúrcuma em pó
10 gotinhas de própolis
MODO DE PREPARO
Não tem segredo, comece colocando dentro de um copo 50 ml de água.
Esprema sobre a água o suco de 1/2 limão.
Em seguida adicione a cúrcuma (açafrão), que também pode ser ralado e finalize com o propólis.
Misture bem até dissolver completamente dos os ingredientes.
Consuma em seguida. Caso você não sofra de hipertensão, adicione um pouco de gengibre.
P.S.: Uma dica extra: Muitas pessoas tem me perguntado qual produto eu indico para emagrecer e eu indico ESTE AQUI, pois é um método 100% natural para eliminar gordura localizada e emagrecer até 10 kg em apenas 19 dias.