Limpe o seu fígado com esta deliciosa bebida. Você se sente enjoado depois de comer uma refeição pesada rica em frutas? Sim, talvez o fígado esteja sobrecarregado. Nesse caso, a ressaca não é o único fator para a crise hepática, mas é possível amenizar a sensação. No entanto, tente manter o equilíbrio e, se não melhorar, tente marcar uma consulta médica de emergência.
Os benefícios da maçã
Dadas as propriedades antioxidantes da maçã, a Sociedade Brasileira de Nutrição (ASBRAN) afirma que a maçã deve ser consumida regularmente. Rico em fibras, ajuda a diminuir o colesterol ruim, aumenta a saciedade e fortalece o sistema imunológico. É fácil de encontrar em feiras ou supermercados e, como é tão fácil de encontrar, deveria estar no cardápio de todos.
O equilíbrio alimentar é essencial
Os nutrientes das maçãs impedem que a gordura se acumule no fígado, o que pode levar à falência de órgãos. Porém, é preciso considerar que outros hábitos devem estar associados a essa atitude, como dormir melhor, ficar atento às escolhas alimentares e beber mais água. Considere fazer atividade física regular, pois um estilo de vida sedentário também pode afetar o metabolismo.
Sintomas ligados ao fígado
- Coceira no corpo sem motivo aparente;
- Cansaço em excesso;
- Fezes bem mais claras;
- Nariz sangrando;
- Enjoos após as refeições;
- Mau hálito;
- Manchas roxas e vermelhidão na palma da mão;
- Tontura, febre e calafrios;
- Sabor amargo na boca;
- Intestino desregulado;
- Ganho ou perda de peso;
Como fazer um suco de maçã
Você vai precisar de:
- 1 Maçã grande;
- 1 Colher de chá de canela em pó.;
Modo de preparo:
Corte as maçãs em pedaços pequenos, coloque no liquidificador, acrescente 100ml de água e misture com a canela em pó. Adicione cubos de gelo, se preferir, mas deixe o suco descansar por 10 minutos antes de beber.
Se você tem se sentido mal nos últimos dias e gostaria de fazer mudanças em seu estilo de vida, continue monitorando esses sintomas e procure ajuda médica.