O sal de cozinha, composto principalmente por cloreto de sódio, desempenha um papel vital na manutenção do equilíbrio de fluidos do corpo, regulando a pressão arterial, contração muscular e a transmissão de impulsos neurais. Além de seu uso culinário, o sal pode ser um aliado no tratamento complementar de problemas respiratórios, como rinite e sinusite, ajudando a aliviar a congestão nasal e melhorar a respiração. As informações são do portal Viva Bem do UOL.
A lavagem nasal é uma prática importante para irrigar o muco e reduzir a quantidade de vírus, bactérias, poluentes e alérgenos, o que tem sido comprovado por estudos como benéfico para a redução de doenças crônicas e no tratamento da rinossinusite.
As soluções salinas são eficazes para reduzir a inflamação e a congestão nasal, promovendo a limpeza das vias aéreas. Embora essa técnica não seja aprovada como tratamento exclusivo pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), especialistas recomendam seu uso como um método seguro e eficaz para aliviar sintomas.
O soro fisiológico, contendo cloreto de sódio, é frequentemente indicado pelos médicos, mas o sal de cozinha comum pode ser utilizado para preparar a solução caseira. A mistura envolve cerca de 200 ml de água morna e uma colher de chá de sal de cozinha, que é administrada com uma seringa adequada para lavagem nasal.
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Essa prática ajuda a manter o equilíbrio nas mucosas nasais, evitando a desidratação ou o inchaço excessivo e, portanto, reduzindo a inflamação local.
O sal, seja o comum ou o vendido especificamente para lavagem nasal, estimula o batimento ciliar do sistema respiratório, melhorando a secreção de muco, seguindo a mesma ideia das inalações feitas com soro fisiológico.
Portanto, essa técnica de lavagem nasal caseira pode ser uma opção eficaz e acessível para aliviar desconfortos respiratórios relacionados a rinite e sinusite.