Eles funcionam como um diurético natural em nosso organismo, eliminando do corpo o excesso de resíduos e toxinas, como o sódio que causa inchaço. Além disso, dependendo dos ingredientes que você escolher adicionar, o Suco Detox pode ficar ainda mais nutritivo.
No post de hoje você vai aprender a fazer 2 Sucos Detox que além de te ajudar na perda de peso são deliciosos.
Suco detox de Melancia e Gengibr
A melancia é rica em água e a linhaça é rica em fibras, ajudando a desinchar e controlar o apetite. Cada copo de 250 ml desse suco tem aproximadamente 130 calorias.
Ingredientes
- 2 fatias de melancia sem caroço;
- 1 colher de chá de linhaça triturada;
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado.
Modo de Preparo
- Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.
- Este suco detox pode ser armazenado em um recipiente bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.
Suco detox de Abacaxi e Couve
Por ser rico em água e frutas com propriedades diuréticas, este suco detox é uma ótima opção para incluir em uma dieta de emagrecimento. Cada copo de 250 ml desse suco contém aproximadamente 156 calorias.
Ingredientes
- 100 ml de água gelada;
- 1 rodela de pepino;
- 1 maçã verde com casca;
- 1 fatia de abacaxi;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 1 colher de sobremesa de sementes de chia;
- 1 folha de couve.
Modo de preparo
- Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
- Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.
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