O cólon ou intestino grosso desempenha um papel importante no nosso corpo. Ele mantém o equilíbrio de água no corpo e regula o sistema imunológico.
Sua principal função é remover os resíduos tóxicos para fora do corpo.Por isso, em caso de mau funcionamento do órgão, os resíduos permanecem no corpo levando a problemas mais sérios de saúde.
A comida geralmente precisa de 24 horas para ser processada, porém alguns alimentos pobres em fibras e enzimas podem ficar até 70 horas no nosso corpo.
Isso resulta em um grande depósito de lixo em seu intestino.O professor Arnold Ehret, criador de uma dieta baseada exclusivamente no consumo de frutas, fez pesquisas muito interessantes sobre o jejum.
E descobriu surpreso que as pessoas que permaneciam 20 dias sem ingerir qualquer alimento ainda expeliam fezes.
Segundo o professor, “Um indivíduo de porte médio tem cerca de 4-5 quilos de fezes sem eliminar, que envenenam continuamente a circulação sanguínea, ou seja, todo o organismo”.
Os sintomas de cólon “bloqueado” incluem:
- sistema imunológico fraco
- problemas de pele
- infecção da bexiga ou infecção vaginal
- memória fraca
- mudanças de humor
- ansiedade
- fadiga
- depressão
- dor nos músculos e articulações
Além disso, os sintomas da intoxicação incluem dor abdominal, flatulência, diarreia, inchaço e/ ou prisão de ventre. Vamos ensinar um excelente programa de desintoxicação que dura 15 dias.
Ele é para ser consumido de duas a três vezes por dia, uma delas em jejum, no lugar do café da manhã.
INGREDIENTES
- 100 ml de água ou água de coco (a segunda opção é o ideal)
- 200 ml de iogurte natural ou kefir (sem açúcar e nenhum adoçante)
- 2 colheres (sopa) de linhaça triturada na hora
- Suco de 1 limão espremido na hora
- Canela em pó para polvilhar
MODO DE PREPARO
- Misture bem todos os ingredientes (à exceção da canela)
- Quando conseguir uma mistura homogênea, coloque um pouco de canela em pó por cima.
- Consuma imediatamente.
Outra forma de desintoxicação muito boa é combinando o óleo essencial de hortelã com suco de limão.
O óleo essencial de hortelã é também muito útil para a limpeza do cólo porque ele contém nutrientes que são facilmente absorvidos.
INGREDIENTES
- 3 gotas de óleo essencial de hortelã (vende-se em lojas de produtos naturais)
- 200 mL de água
- O suco de 1 limão espremido na hora
Adicione o suco de limão e as gotas do óleo essencial de hortelã em um copo de água.
Consuma este medicamento caseiro de uma a duas vezes durante 14 dias e você vai experimentar benefícios incríveis.
Ferva esta erva por 3 minutos, tome todos os dias e em pouco tempo a barriga estará sequinha!
O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês.
Veja como fazer o chá de hibisco para emagrecer muito mais rápido:
INGREDIENTES
- 1 litro de água
- 5 hibiscos desidratados (ou 1 colher sopa se for picado)
- 1 pedaço de canela em pau
- 2 cravos-da-índia
MODO DE PREPARO
- Ferva a água.
- Quando entrar em ebulição, acrescente os ingredientes e deixe por mais três minutos.
- Hipertensos também precisam consultar um médico antes de consumir esta bebida.
Chá de sene e cavalinha: regula o intestino e ajuda a emagrecer
Este chá ajuda no emagrecimento, elimina as toxinas do organismo, regula o intestino e reduz a retenção de líquido.
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 colher (sopa) de folhas de sene
- 1 colher (sopa) de cavalinha
Observação: as duas ervas estão disponíveis para venda em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e até mesmo em supermercados.
Modo de preparo e consumo:
- Coloque a água em uma panela e espere levantar fervura.
- Adicione o sene, a cavalinha e deixe ferver por mais alguns minutos.
- Espere chegar ao ponto de morno ou esfriar, coe e tome durante o dia, em um período de 12 horas.
- Tome este chá por sete dias, faça uma pausa de uma semana e retome o tratamento.
- Além disso, nunca consuma mais do que o indicado, ou seja, não dobre a receita –
- coloque apenas uma colher (sopa) de cada planta para um litro de água.
O sene, quando consumido por mais de sete dias, pode provocar irritabilidade no intestino, estômago e cólicas.
É bom ressaltar que, embora os chás sejam aliados para o emagrecimento, é necessário manter uma alimentação saudável, balanceada e praticar atividades físicas regularmente. Além disso, beba água, no mínimo dois litros por dia, porém nunca durante as refeições.