Torta de frango com couve-flor, É perfeita para aquele momento de reunião e família e amigos, não tem como perder né? vamos conferir e agradar a todos
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Aproveite essa receita e saboreie com seus amigos e familiares.
Você irá aplicar toda explicação da receita com bastante atenção e irá ter uma experiência maravilhosa e com muito sabor com cada receita que postamos no site. Vamos começar?
Ingredientes:
- 1 unidade de couve-flor (600g)
- 4 ovos
- 1/2 cebola picada
- 2 dentes de alho
- 400g de frango cozido e desfiado (como fazer)
- 1/2 cenoura ralada
- 2 xícaras de farelo ou farinha de aveia
- Queijo provolone ou mussarela 0% carboidratos à gosto
- Sal à gosto
Modo de preparo: Torta de frango com couve-flor
- Cozinhe a couve-flor, com água e sal, até amolecer (faça um teste furando com um garfo para saber se já está cozida), deixe esfriar por alguns minutos e coloque a couve-flor no liquidificador com 1 e 1/2 xícara da água do cozimento.
- Bata até triturar bem.
- Adicione os ovos, o alho, a cebola e a cenoura, bata até triturar bem a cenoura.
- Por último adicione a farinha de aveia e sal, bata até misturar.
- Unte um recipiente com um pouco de azeite e coloque metade da massa.
- Espalhe o frango desfiado em cima e depois cubra o frango com o restante da massa.
- Coloque queijo ralado por cima.
- Leve ao forno à 220ºC por 40 minutos ou até dourar bem.
- Retire do forno e espere esfriar um pouco.
- Agora é só servir, o recheio fica cremoso.
Agradeço por esta conosco apreciando essa receita maravilhosa, não tenho palavras para agradecer sua presença, única coisa que posso ti dizer, gratidão ❤️