E como esta planta funciona para cumprir tantas funções maravilhosas? É justamente disso que trataremos nesse artigo. Ainda que a sálvia seja uma planta aromática, que utilizamos habitualmente no preparo de pratos, ela esconde em suas propriedades autênticos benefícios, conhecidos desde a antiguidade.
Assim, o que queremos dizer é que esta planta não te ajudará apenas a conseguir um abdômen mais reduzido, como também te permitirá melhorar sua digestão, evitar inflamações e relaxar. A seguir, explore o artigo e saiba mais.
Sálvia, a planta da mulher
Benefícios para sua saúde
- É anti-inflamatória, ajudando a reduzir a dor nas articulações (pulsos, dedos, tornozelos…). é boa para casos de artrite, bem como para agir em processos reumáticos.
- A sálvia é também um grande antioxidante, evita a oxidação de muitas moléculas e ajuda na oxigenação celular;
- É um excelente diurético, evitando assim a acumulação de líquidos;
- Ajuda a melhorar a memória. De fato, muitas substâncias que compõem a planta são utilizadas para preparar medicamentos usados no tratamento do Alzheimer.
- A sálvia é um grande relaxante. Se tomada pela noite como infusão, nos ajuda a dormir melhor.
- É antiespasmódica e anticéptica, muito utilizada para tratar problemas dos aparatos respiratório e digestivo.
- Outro dado a considerar é que ela é muito apropriada para tratar e cuidar da pele, aliviar úlceras, chagas, abcessos, infecções cutâneas. Elaborada como tônico é muito efetiva.
- A sálvia também é muito adequada para regular ciclos menstruais, em casos de atrasos.
- É perfeita para aliviar os sintomas da menopausa.
Como a planta atua em nosso organismo e nos proporciona um abdômen enxuto?
A sálvia tem, principalmente, um efeito depurativo. Isso quer dizer que seus componentes são capazes de dissolver gorduras, diminuir os inchaços no abdômen, além de ser digestiva, desintoxicante e evitar a prisão de ventre.
Se tomada de forma regular, suavizará o volume em nosso trato digestivo, desinchando e queimando as gorduras localizadas.
Xarope de sálvia para ganhar um abdômen enxuto
- Para preparar este xarope serão necessárias folhas de sálvia e limão. A sálvia pode ser encontrada em herbolários ou lojas de produtos naturais. O melhor é optar pelo uso da sálvia natural, geralmente vendida nas clássicas bolsinhas para preparar chá.
- O xarope deve ser tomado durante 4 dias seguidos e duas vezes por mês. Durante estes dias será preciso seguir uma nutrição com poucas gorduras, onde abundem as saladas e a fibra. Evite consumir carnes, doces e embutidos. Lembre-se, são apenas quatro dias que devemos os atentar em comer apenas frutas, verduras, fibras e consumir o xarope.
Mais especificamente, o ideal é tomar o xarope de sálvia três vezes ao dia. No café da manhã e antes das duas refeições principais.
O xarope deve ser preparado a cada vez que for consumi-lo. Ou seja, deve estar sempre recém feito. Para isso, colha seis folhas de sálvia e jogue-as em um copo de água fervente. Deixe que entre em ebulição e depois, deixe repousar por cinco minutos.
Depois, extraia o suco de meio limão.
Misture a infusão de sálvia com o suco de limão e mexa até obter um conteúdo bem homogêneo.
Por ultimo, adicione duas colheres de mel.
Beba-o quando estiver morno, um copo completo pelas manhãs. O café da manhã pode ser acompanhado por uma maçã e uma torrada de aveia.
Antes da refeição principal, prepare novamente o xarope. Use-o para temperar, por exemplo, uma salada a base de espinafre, nozes e beterraba. Te oferecerá nutrientes e proteínas, e o xarope te ajudará a digerir melhor a refeição.
Para o jantar, repita o procedimento citado acima. Prepare o xarope e beba-o dez minutos antes. Opte por refeições leves, como berinjelas ao forno e um mamão como sobremesa. Ambos os alimentos citados são depurativos, pobres em gorduras e com vitaminas ideais. A sálvia te ajudará a descansar melhor após o jantar. Se você perceber que, entre as refeições, sente fome, recorra a uma fruta, por exemplo, uma maçã.
Lembre-se que trata-se de uma dieta restritiva que deverá ser seguida somente durante quatro dias e duas vezes ao mês. Pouco a pouco você notará como seu abdômen ficará mais firme e reduzirá
